Phương pháp chăm da bị đồi mồi hiệu quả
Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết trên gương mặt với các chấm đồi mồi. Đặc biệt khi vào độ tuổi 30, tàn tích này càng hiện rõ trên khuôn mặt như 1 lời nhắc đến lúc chị em cần có một chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Cách chăm sóc da bị đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ cần thiết của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 tiếng mỗi ngày. Đây là thời gian phù hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết các vấn đề khác của sức khỏe nhằm duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và giữ nét trẻ trung của làn da.
Giấc ngủ sẽ tạo cơ hội để cho làn da tăng sản xuất collagen. Vì thế, nếu như để cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ các bạn sẽ buộc phải đối mặt với các hệ lụy của làn da mà dễ dàng nhận thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Phương pháp chăm da bị đồi mồi hiệu quả |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chủ yếu gây ra những vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc cần thiết để hạn chế được các tác động tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa các loại kem chống nắng tốt, không có chứa những thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo sự hướng dẫn để mang lại kết quả như mong đợi.
3. Bổ sung thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, khi thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, 1 người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E tốt cho làn da, đồng thời các bạn cũng cần kiêng các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn hay có chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể thực hiện một trong những biện pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hay gel… Cũng có thể sử dụng các dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.
Đối với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu mắc phải vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì cần ngưng sử dụng ngay.
Những liệu pháp trên chỉ là phương pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi trên da, rất khó để có thể giúp bạn xóa đi những dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, cần tới phòng khám 497 quang trung hà nội để được kiểm tra và có cách điều trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số điện thoại 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và chính xác nhất.
Liên kết hữu ích:
Nhận xét
Đăng nhận xét